Proprietà e benefici degli omega 3

Omega 3 sono degli acidi grassi che agiscono come antiossidanti oltre a svolgere un’azione anti-age, ma le loro proprietà benefiche si riscontrano anche nella lotta al colesterolo alto: sono definiti acidi grassi “essenziali” in quanto non possono essere sintetizzati autonomamente dall’organismo, e svolgono una sorta di pulizia delle arterie, evitando che si formino le placche di colesterolo che possono incrostare i vasi sanguigni con il rischio di provocare patologie cardiache.

Gli acidi grassi Omega 3 sono anche dei validi alleati di bellezza in quanto sostanze antiossidanti che contrastano gli effetti dell’invecchiamento ostacolando la formazione dei radicali liberi, ossia le molecole di scarto del metabolismo cellulare che vanno incontro a processi di ossidazione; i radicali liberi favoriscono la comparsa delle rughe e rendono la pelle più avvizzita. Oltre ad usare delle creme e dei trattamenti estetici , che agiscono dall’esterno, eliminando le cellule morte e spianando le rughe, si può anche rallentare il processo di invecchiamento cutaneo mangiando i cibi giusti; sono inoltre un beneficio per le donne in quanto preservano la fertilità femminile e mantengono la pelle radiosa e sana.

Una dieta sana e ricca di antiossidanti e di Omega 3 è un valido ausilio per il benessere del corpo, per la bellezza, ma anche per la salute della mente: gli acidi grassi Omega 3 infatti hanno la capacità di prevenire le malattie degenerative del sistema nervoso centrale, come il Parkinsone l’Alzheimer, ma anche i tumori e le patologie coronariche.

Il fabbisogno giornaliero di Omega 3 è pari a circa 3 grammi al giorno, si consiglia quindi una dieta bilanciata che preveda il consumo di pesce tre volte alla settimana, ma anche 5 porzioni di verdure al giorno.

Tra i principali alimenti che contengono un buon livello di Omega 3 si menzionano: il salmone, il pesce azzurro in generale (sardine, sgombri, alici), ma anche la trota, la verdura a foglia verde, i legumi, i semi e olio di lino, le noci secche ed il germe di grano e quello di avena.

Truccate in spiaggia: cosmetici che proteggono dai raggi solari

Fino a pochi anni fa i dermatologi sconsigliavano alle donne di esporsi al sole truccate, perchè i cosmetici comunemente utilizzati nelle situazioni quotidiane, aumentavano gli effetti negativi dei raggi solari sulla pelle.

Negli ultimi anni le case cosmetiche sono corse ai ripari, specializzandosi nel realizzare cosmetici appositamente ideati per il mare. E’ così esploso il cosiddetto maquillage da spiaggia ed è ora possibile trovare prodotti dotati di filtri solari aggiuntivi delle principali marche.

Dai fondotinta ai fard, dagli ombretti alle matite, passando per rossetti, terre e gloss sulle labbra, il maquillage da spiaggia aiuta oggi a prevenire i tumori della pelle e a idratarla, in combinazione con gli altri prodotti solari classici.

Lo hanno capito anche i dermatologi americani dell’American Academy of Dermatology che 

per la prima volta hanno incluso questi prodotti tra gli strumenti di protezione della pelle.

I mirtilli il cibo della bellezza e della salute

Rossi blu o neri, i mirtilli sono diventati uno spuntino diffuso fra gli americani, a ragion veduta. Queste piccole e gustose bacche contengono fibra, vitamina C e tutta una serie di sostanze benefiche per la salute. Per una volta non importiamo junk food dagli USA, ma un ottimo consiglio che desideriamo condividere con i nostri lettori. Una tazza di mirtillo contiene 80 calorie, è un’eccellente fonte di manganese, che riveste un ruolo importante nello sviluppo delle ossa e nella conversione di proteine, carboidrati e grassi, in energia. Sulle virtù antiossidanti del mirtillo e la sua classificazione nella tabella Orac (acronimo per Oxygen Radicals)

Absorbance Capacity, capacità di assorbimento dei radicali dell’ossigeno), “L’importanza degli antiossidanti nell’alimentazione”. Il mirtillo è una vera bomba antiossidante, con i suoi 2.400 Orac per 100 grammi.
''Pianta appartenente al genere Vaccinium, diffusa nei boschi montani dell’emisfero boreale. Le bacche della specie V. mirtyllus (m. nero), contenente catechine (20%), antocianosidi e flavonoidi, svolgono attività antiossidante, venotonica, antidiarroica (frutto secco), protettiva della retina. Le foglie della specie V. vitis-idaea (m. rosso), contenti il glicoside arbutina, sono utilizzate come antisettico delle vie urinari'' (definizione Treccani, n.d.r.).

PRX - T33, il ringiovanimento dei tessuti non invasivo

La biorivitalizzazione dei tessuti è una metodica nota da molti anni nel campo della Dermatologia e Medicina Estetica. Si avvale, generalmente, dell’impiego di soluzioni iniettabili a base di acido ialuronico, complessi aminoacidici e vitamine. La sua funzione è quella di migliorare lo stato di idratazione del derma, la luminosità della pelle ed il tono dei tessuti trattati. 

Rappresenta, quindi, un valido avversario dei danni provocati dal foto-invecchiamento e dal crono-invecchiamento. 
La biorivitalizzazione iniettiva ha, però, un limite, legato proprio all’ago che può essere fastidioso in zone più sensibili
del volto e lasciare per qualche giorno traccia del suo passaggio. Ecco, allora, che la ricerca si è orientata nella direzione di trovare un prodotto che non richiedesse la tecnica iniettiva, ma comunque in grado di dare buoni risultati nel ringiovanimento di tessuti non più “freschi”. Nasce, così, il PRX – T33 : un dispositivo medico non iniettabile,
a base di una nostra vecchia conoscenza, l’Acido Tricloroacetico. In realtà questo Acido è stato scoperto nei primi anni del secolo scorso ed ha avuto ampio utilizzo come peeling esfoliante. Le sue funzioni sono duplici: indurre una desquamazione epidermica ed una intensa stimolazione del derma, in particolare dei fibroblasti e del collagene che subiscono un vero e proprio processo rigenerativo.

Profumi donna Estate 2014

Quali sono le fragranze più accattivanti? In questi giorni fioriscono le collezioni della primavera/estate e anche l’olfatto vuole la sua parte. Già, perché ogni anno tra case cosmetiche, alta profumeria e stilisti arriva qualche novità. 

Le previsioni sulle tendenze profumo per la primavera/estate]] 2014 parlano di tre fragranze chiave che saranno fortemente evidenti nelle collezioni: la rosa, che offre un tocco di modernità alla tradizione, dato che il profumo floreale dona una luce e un’idea rinfrescante, arricchita da note fruttate femminili e accenti di aldeidi pulite e muschi; i frutti rossi, dolce e succosa, che dà un aroma distintivo e sublime con sfumature speziate e un pizzico di caramello, egourmand per tutti golosi e gli appassionati la suggestione sottile di vaniglia, caramello e cioccolato.